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lifestyle

Cosa mangiare nel post workout

Perché l’allenamento sia efficace, è fondamentale, oltre alla costanza, anche il focus su cosa mangiare nel pre e nel post workout. Se in merito alla prima delle due fasi ci sono tante informazioni, sulla seconda meno. Una volta terminata la sessione di allenamento, è il caso di considerare, accanto a prodotti come Sustenium per reintegrare […]

Tiramisù fatto in casa: la ricetta completa

Uno dei dessert più famosi e amati in Italia è sicuramente il tiramisù. Questa elegante e ricca stratificazione di sapori viene costantemente influenzata da nuove e moderne versioni. Ad oggi è possibile, infatti, trovare il tiramisù scomposto, alle fragole, con pistacchio e in molti altri modi.In questo articolo, però, verrà proposto il gusto autentico della […]

candele profumate

Crea l’atmosfera giusta con una candela profumata

Fermi fermi fermi! Siamo ancora in tempo per dare al nostro San Valentino un profumo speciale! Sì, perché la data più romantica dell’anno si sta avvicinando inesorabilmente e abbiamo voglia di sorprendere chi amiamo con una sorpresa da far girare la testa. Bene, siete nel posto giusto, perché nessun San Valentino potrebbe mai dirsi tale […]