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Jenny Borzumati Pilates

Pilates: cos’è e quali sono i benefici?

Ormai lo sapete, da un paio d’anni pratico pilates al mattino presto (dalle 7 alle 8). Ho cercato di spiegare a molti di voi (per rispondere alle domande che spesso mi fate su Instagram) cosa sia il metodo Pilates, quali i benefici e gli effetti, quali gli esercizi peculiari. Ma, naturalmente, non sono un’esperta e […]